Bien-être
RENCONTRES INTERACTIVES DU COLLOQUE NTERELLES 2017. La prise en main de sa santé est un véritable levier de croissance pour l’entreprise et pour son équilibre personnel avec trois dimensions: physio-biologique (plantes et nutrition), émotionnel (sophrologie, aromathérapie) et énergétique (médecine traditionnelle chinoise)
Manger mieux, respirer autrement et bouger plus pour nous faire du bien ? Une initiation a été faite sur les fondamentaux appliqués de la Nutrition Cerveau et du sommeil réparateur, associés à une sélection de plantes et huiles essentielles incontournables.
Par ailleurs d’autres Initiations de pratiques et exercices pour prendre soin de son bien-être ont eu lieu. Ecouter, nourrir son corps et le mettre en mouvement, en harmonie avec son esprit et ainsi prendre le temps de se faire plaisir, de se ressourcer pour aller encore plus loin.
Vous avez eu ainsi accès à des techniques simples et performantes lors de séances de Tui Na (auto-massage), Tai Chi, sophrologie (relaxation mentale et physique), de postures et gestes au bureau pour les mains et pieds, et une présentation du bien-être venu des Cinq Mondes.
Une section en lien avec le thème Cassons les Moules sur la base des statistiques et études a montré la corrélation entre bien-être au travail (QVT) et performance/résultats des entreprises. Le bien-être au quotidien est à développer comme une prévention ou comme une recherche d’une performance meilleure et équilibrée.
Des Notions qui vous permettront de sortir de la spirale des malaises et devenir au top de votre potentialité…
Vous pouvez accéder ici aux fiches de travail remises aux participants:
CMelot Sophrologie pour Cercle InterElles 2017 V2